マグネシウム– tag –

※本記事は一般的な健康情報です。診断や治療を目的とするものではありません。症状が続く場合は医療機関を受診してください。 はじめに 慢性的な めまい・頭痛 に悩んでいる人は多いですが、その原因の一つに 栄養不足や生活習慣の乱れ があります。AI栄養...

はじめに 疲れが取れない原因は、睡眠不足だけでなく 栄養素の不足 にあることも少なくありません。近年は AI栄養管理アプリ を使えば、自分に不足している栄養素を可視化し、改善ポイントを明確にできます。 疲労タイプ別・不足しやすい栄養素とアプリで...